An Feiertagen haben wir geschlossen.... Ausnahme sie unten

 

Präventionskurs: Funktionelles Zirkeltraining

Freitags, 10:00 Uhr ab 05.10. noch 3 freie Plätze

 

 

Präventionskurs: Ganzkörperkräftigung - Schwerpunkt Langhanteltraining

ZUSATZKURS: Freitags, 19:00 Uhr ab 05.10. noch 5 freie Plätze

 

 

Neu: Präventionskurs: Spring dich fit

Freitags, 18:00 Uhr ab 05.10. noch 6 freie Plätze

Das ist Jumping mit dem Trampolin als Präventionskurs!

 

 

Präventionskurs: Ganzkörperkräftigung 70+

Zusatzkurs: Dienstags, 16.Oktober 09:00 - 10:00 Uhr, noch 6 freie Plätze

 

 

Präventionskurs: Beckenbodentraining

Dienstags, 16.Oktober 11:00 - 12:00 Uhr, noch 1 freier Platz

 

 

Special am Feiertag: AROHA

Mittwoch, 03.Oktober 10:00 - 11:00 Uhr

Aroha ist ein ausdauerbetontes Training mit mittlerer Intensität.

Aroha ist inspiriert vom Haka (Kriegstanz der Maoris aus Neuseeland mit ausdrucksstarken Bewegungen), vom traditionellen Kung Fu bzw. Taiji Elementen.

 

 
 

Aktuelle Vertretungsstunden

Fr, 21.09. 17:00 Uhr Pilates mit Nathalie

So, 23.09. 09:00 Uhr Yoga mit Nathalie
So, 23.09. 10:00 Uhr Jumping mit Marisa

Mo, 24.09. 16:00 Uhr Superfit & 50 mit Marisa
Mo, 24.09. 19:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik mit Nathalie

Di, 25.09. 09:00 Uhr Fitness für Senioren mit Katja
Di, 25.09. 10:00 Uhr Fitness für Senioren mit Katja

Mi, 26.09. 16:00 Uhr Präventionskurs mit Katja
Mi, 26.09. 17:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik mit Katja
Mi, 26.09. 18:00 Uhr Zumba mit Gaby

Do, 27.09. 16:30 Uhr TRX Basic mit Katja
Do, 27.09. 17:15 Uhr Faszientraining mit Katja
Do, 27.09. 20:00 Uhr Präventionskurs mit Keks

Fr, 28.09. 09:00 Uhr Step& Workout mit Katja
Fr, 28.09. 10:00 Uhr TRX Basic mit Katja
Fr, 28.09. 17:00 Uhr Pilates mit Susi

Mi, 03.10. 10:00 Uhr SPECIAL: Aroha mit Ulli

Do, 04.10. 09:00 Uhr Fit & 50 mit Ulli