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Workout Spezial

Mi, 24.07. 20:00 Uhr

Spezial-Thema in dieser Woche: Schulter-Nacken

Lerne Übungen zur Vermeidung von Nackenverspannungen und genieße die Entspannung & Dehnung am Ende der Stunde. 

 
 

Aktuelle Vertretungsstunden

Mi, 24.07. 20:00 Uhr Workout Spezial mit Katja

Do, 25.07. 09:00 Uhr fit & fünfzig mit Katja

Fr, 26.07. 09:00 Step & Workout mit Marisa
Fr, 26.07. 17:00 Freitags Special: Painfree Fascia mit Sandra

Mo, 29.07. 09:00 Uhr Pilates mit Ulli
Mo, 29.07. 10:00 Uhr Yoga mit Daniela Schäff aus Ahrensburg

Di, 30.07. 09:00 Uhr Fitness für Senioren 70 + mit Pascal
Di, 30.07. 10:00 Uhr Fitness für Senioren mit Pascal
Di, 30.07. 19:00 Uhr Langhanteltraining mit ...

Do, 01.08. 18:00 TRX mit ...
Do, 01.08. 19:00 Zirkeltraining mit ...

Fr, 02.08. 09:00 Step & Workout mit Ulli
Fr, 02.08. 17:00 Freitags Special: Pilates Flow mit Ulli

Mo, 05.08. 20:00 Yoga mit Kirsten

Fr, 09.08. 09:00 Step & Workout mit Ulli
Fr, 09.08. 17:00 Freitags Special: Yoga mit Sandra

Fr, 16.08. 09:00 Step & Workout mit Ulli
Fr, 16.08. 17:00 Freitags Special: TRX Yoga mit Pascal, bitte mit Anmeldung