Fitness für Senioren

Fitness ist nur etwas für "junge Hüpfer"? Schon lange nicht mehr.

In diesem Kurs sind alle willkommen, die eine sanfte aber bewegungsreiche Stunde erleben möchten. Es werden Grundlagen aus den Bereichen Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit sowie Balance, Körperhaltung und Koordination unterrichtet. Der Kurs ist besonders gut geeignet für Leute ab 60 Jahren.

Hier wird nicht nur gesportelt, sondern auch viel gelacht.

Tipp: Wer ein sehr sanft einsteigen möchte, wählt am besten den Kurs am Dienstag um 9:00 Uhr.

Intensität: Für alle! Und für Sportanfänger gut geeignet.

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