Yoga

Yoga

Allgemeine Ziele dieses Kurses sind Stressreduktion, Entwicklung des Körperbewusstseins und Entspannung in den Alltag zu integrieren. Durch verschiedene Körperübungen, eine bewusste Atemführung und Meditation wird die Beweglichkeit verbessert und die Gesundheit gestärkt. Die Übungen kräftigen den Körper, dehnen die Muskeln und Sehnen. Am Ende des Kurses kannst du in einer ausgiebigen Entspannungsphase relaxen.

Unsere 4 Yogalehrerinnen haben sehr unterschiedliche Persönlichkeiten und so unterrichten sie auch. Finde heraus, zu wem du passt.

Unsere Yogastunden sind so konzipiert, dass du KEIN erfahrener Yogi sein musst! Einstieg ist jederzeit möglich!

Für Sportanfänger gut geeignet.

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