März & April 2018

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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Sonntag

9:00 - 9:45
Pilates
Nathalie

 

9:00
Workout
Susi

9:00
fit & 50
Swantje

9:00
Step & Workout
Ulli

9:00
Jedermann
Sunday Yoga
Sandra

9:45 - 10:30
Im Wechsel: Step, Yoga, Faszien, Yoga
Nathalie

10:00
Fitness für Senioren
Swantje


10:00
Osteoporose
Präventionskurs
ab 19.04.
Swantje

10:00
Ganzkörperkräftigung
Präventionskurs
ab 20.04.
Ulli

10:00
Jumping
Sandra

         


16:00
superfit & 50
Ulli
  16:00
Pilates
ab 04.04.
Ulli
16:30 -17:15
TRX für Anfänger
Ulli

 
17:00
Step & Workout
Ulli & Marisa
17:00
TRX & Workout
Susi
17:00
Wirbelsäulengymnastik
Ulli
17:15 - 18:00
Faszientraining
Ulli
17:00
Jedermann
Friday Yoga
Sandra

 
18:00
Workout
Swantje
18:00
Athletictraining
Maren
18:00
.....Zumba.....
Ulli

18:00
Outdoor-
Workout
ab 04.04. Katja

18:00
KamiBo
Marisa
18:00
Drums Alive
Ulli
 
19:00
Wirbelsäulengymnastik
Swantje
19:00
...Langhanteltraining...
Maren
19:00
Step & Workout
Katja
19:00
Zirkeltraining
Keks
19:00
Rückenschule
Präventionskurs
ab 20.04.
Ulli
 
20:00 - 21:15
Hatha Yoga
Swantje
20:00
Faszientraining
Maren
20:00
deepWORK
Katja
20:00
Painfree Faszientraining
Keks
20:00
Ganzkörperkräftigung
Präventionskurs
ab 20.04.
Ulli

 

 

         
 
Auch für Anfänger
sehr gut geeignet
Mittelstufe. Anfänger sind willkommen und können variieren.
Nur für Fortgeschrittene
und Mutige
   
     
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