September & Oktober 2018

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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Sonntag

9:00 - 9:45
Pilates
Nathalie

bis 18.12. 9:00
Präventionskurs
Ganzkörperkräftigung 70+

9:00
Workout
Susi

9:00
fit & 50
Susi

9:00
Step & Workout
Ulli

9:00
Yoga
Sandra

9:45 - 10:30
Yoga
Nathalie

10:00
Fitness für Senioren
Swantje


 

bis 07.12. 10:00
Präventionskurs
Funktionelles Zirkeltraining

10:00
Jumping
Sandra

  bis 18.12. 11:00
Präventionskurs
Beckenboden Gymnastik
     


16:00
superfit & 50
Ulli
  bis 05.12. 16:00
Präventionskurs
Neue Rückenschule
16:30 -17:15
TRX Basic
Ulli

 
17:00
Step & Workout
Marisa
  17:00
Wirbelsäulengymnastik
Ulli
17:15 - 18:00
Faszientraining
Ulli
17:00
Pilates
Ulli

 
18:00
Workout
Swantje
18:00
TRX & Workout
Maren
18:00
.....Zumba.....
Ulli

18:00
.......Zirkeltraining........
Keks
bis 07.12 18:00
Präventionskurs
Spring dich fit
 
19:00
Wirbelsäulengymnastik
Swantje
19:00
.....Langhanteltraining.....
Maren
19:00
Step & Workout
Katja
19:00
Bauch Express & Faszientraining
Keks
bis 07.12 19:00
Präventionskurs
Ganzkörperkräftigung Langhantel
 
20:00 - 21:15
Yoga
Swantje
20:00
Yoga
Maren
bis 05.12. 20:00
Präventionskurs
Ganzkörperkräftigung Langhantel
bis 25.10. 20:00
Präventionskurs
Mit Bewegung abnehmen
   

 

 

         
 
Auch für Anfänger
sehr gut geeignet
Mittelstufe. Anfänger sind willkommen und können variieren.
Nur für Fortgeschrittene
und Mutige
   
     
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