Fitness für Senioren

Fitness ist nur etwas für „junge Hüpfer“? Schon lange nicht mehr. In diesem Kurs sind alle willkommen, die eine bewegungsreiche Stunde erleben möchten. Es werden Grundlagen aus den Bereichen Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit sowie Balance, Körperhaltung und Koordination unterrichtet. Hier wird nicht nur gesportelt, sondern auch viel gelacht.

Die Altersspanne dieser Stunde beträgt 65 bis 82 Jahre.

November 3 @ 10:00
10:00 — 11:00 (1h)

Swantje