Fitness für Senioren 70+

Fitness ist nur etwas für „junge Hüpfer“? Schon lange nicht mehr. In diesem Kurs sind alle willkommen, die eine bewegungsreiche Stunde erleben möchten. Es werden Grundlagen aus den Bereichen Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit sowie Balance, Körperhaltung und Koordination unterrichtet. Hier wird nicht nur gesportelt, sondern auch viel gelacht.

Die Altersspanne dieser Stunde beträgt 75 bis 84 Jahre.

Diese Stunde ist wunderbar als Einsteigerstunde für alle Älteren geeignet, die mehr Bewegung in ihren Alltag integrieren wollen. 

November 3 @ 09:00
09:00 — 10:00 (1h)

Swantje