Langhanteltraining

Das Training mit der Langhantel ist ein funktionelles Ganzkörper-Workout, welches alle Hauptmuskelgruppen definiert und trainiert. Jeder Teilnehmer kann das Gewicht der Langhantel selbst bestimmen. 

Dieser Kurs ist auch für Teilnehmer geeignet, die noch nicht so viele Muskeln haben. Die leichteste Hantel wiegt 3 kg.

Oktober 28 @ 20:00
20:00 — 21:00 (1h)

Katja