TRX

TRX, auch Slingtrainer genannt, ist ein Trainingsgerät mit dem man Kraft, Koordination und Rumpfstabilität trainert. Gurte mit Schlaufen für die Füße und Hände sind an der Decke befestigt. Es ist ein sehr intensives und äußerst effektives Training. Das TRX-Training ersetzt das Training an den üblichen Fitnessgeräten und ist dabei durch die verbesserte Ganzkörperstabilisation noch effektiver.

Diese Stunde ist sehr gut für Mittelstufe geeignet. Wenn du Anfänger bist, besuche lieber erst einmal TRX Basic.

Oktober 30 @ 18:00
18:00 — 19:00 (1h)

Pascal