Special Day am 31.10.
Montag
10:00 Uhr
Yoga
mit Nathalie
Entspannen, dehnen, halten und ab-schalten mit Yoga für alle
16:00
fit & fünfzig
mit Sigi
Sanftes und mittelsanftes aber ausbaufähiges Workout. Jede Woche Neues
17:00 Uhr
Indoor Cycling -
bitte hier anmelden
mit Sigi
hier anmelden18:00 Uhr
Workout
mit Marisa
Training für Kraft und Ausdauer
19:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
mit Ulli
Tu deinem Rücken etwas Gutes
20:00 Uhr
Prävention Faszien
mit Ulli
mehr InfosDienstag
9:00 Uhr
Prävention Ganzkörper 70+
mit Pascal
mehr Infos10:00 Uhr
Prävention Rücken 60+
mit Pascal
mehr Infos17:00 Uhr
Workout nur für Anfänger. Finde den Einstieg!
mit Nina
Fitnesstraining, Kräftigung, Ausdauer für pure Anfänger
18:00 Uhr
Zirkeltraining
mit Keks
Verbessere Deine Fitness.
Achtung: intensiv
19:00 Uhr
Step
mit Marisa
Choreographie Mittelstufe
20:00 Uhr
Prävention Männer-Fitness
mit Marisa
mehr InfosMittwoch
9:00 Uhr
Workout
mit Marisa
Training für Kraft und Ausdauer
17:00 Uhr
Yoga
mit Sandra
Entspannen, dehnen, halten und abschalten mit Yoga für alle
18:00 Uhr
Indoor Cycling -
bitte hier anmelden
mit Sandra
hier anmelden19:00 Uhr
TRX-Yoga
mit Pascal
werde schmerzfrei und entspannt
20:00 Uhr
Prävention Zirkeltraining
mit Pascal
mehr InfosDonnerstag
9:00 Uhr
Yoga
mit Swantje
Entspannen, dehnen, halten und abschalten mit Yoga für alle
10:00 Uhr
Prävention Ganzkörper
mit Swantje
mehr Infos11:00 Uhr
Zusatzstunde Prävention Ganzkörper
mit Swantje
mehr Infos17:00 Uhr
Prävention Rücken
mit Katja
mehr Infos18:00 Uhr
Langhanteltraining
mit Katja
Muskelkrafttraining mit der Langhantel
19:00 Uhr
Aroha
mit Ulli
inspiriert von den Maori - Ausdauertraining mit wundervoller Musik
20:00 Uhr
Prävention Krafttraining Einsteiger
mit Ulli
mehr InfosFreitag
9:00 Uhr
Prävention Langhanteltraining
mit Katja
mehr Infos10:00 Uhr
Prävention Mama Workout
mit Katja
mehr Infos16:00 Uhr
Faszientraining
mit Sandra
werde schmerzfrei und entspannt
17:00 Uhr
Indoor Cycling -
bitte hier anmelden
mit Sandra
hier anmelden18:00 Uhr
Fun! - bitte hier anmelden
19:00 Uhr
Yoga
Team
Das Yoga-Team wechselt sich ab. Siehe unten
grün: für alle und für Einsteiger
orange: Mittelstufe
rot: für Fortgeschrittene
Freitags ab 18:00 Uhr wechseln wir uns ab. Hier kannst du in unsere Planung schauen:
23.09. Jumping mit Marisa
30.09. Fit Boxing mit Sigi
07.10. Drums Alive mit Ulli
14.10. Jumping mit Maren
21.10. Zumba mit Ulli
28.10. Fit Boxing mit Sigi
04.11. Jumping mit Sandra
11.11. Zumba mit Ulli
18.11. Fit Boxing mit Sigi
25.11. Drums Alive mit Marisa
02.12. Jumping mit Marisa
07.10. Yoga mit Sigi
14.10. Yoga mit Maren
21.10. Yoga mit Nathalie
28.10. Yoga mit Sigi
04.11. Yoga mit Nathalie
11.11. Yoga mit Kirsten
18.11. Yoga mit Sigi
25.11. Yoga mit Nathalie
02.12. Yoga mit Kirsten