Einfach zum Sport kommen und mitmachen. Lediglich für Indoor Cycling benötigst du eine Platzreservierung. Klicke auf den Kurs.
Montag
10:00 Uhr
Yoga
mit Nathalie
Entspannen, dehnen, halten und ab-schalten mit Yoga für alle
16:00
Drums Alive
mit Ulli
Trommeln auf Pezzibällen mit Bewegung und viel Spaß
17:00 Uhr
Step
mit Marisa
Choreographie Mittelstufe
18:00 Uhr
Workout
mit Marisa
Training für Kraft und Ausdauer
19:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
mit Sigi
Tu deinem Rücken etwas Gutes
20:00 Uhr
Yoga
mit Sigi
Entspannen, dehnen, halten und ab-schalten mit Yoga für alle
Dienstag
9:00 Uhr
Fitness für Senioren 70+
mit Pascal
Der beste Einstieg für Menschen ab 70 Jahre
10:00 Uhr
Fitness für Senioren
mit Pascal
Sanfter Sport, fröhliche Bewegungen für Senioren
17:00 Uhr
Workout nur für Anfänger. Finde den Einstieg!
mit Nina
Fitnesstraining, Kräftigung, Ausdauer für pure Anfänger
18:00 Uhr
Zirkeltraining
mit Keks
Verbessere Deine Fitness.
Achtung: intensiv
19:00 Uhr
Männer-Fitness
mit Marisa
für jederMANN
Mittwoch
9:00 Uhr
Workout
mit Marisa
Training für Kraft und Ausdauer
16:00 Uhr
Aroha
mit Ulli
inspiriert von den Maori - Ausdauertraining mit wundervoller Musik
17:00 Uhr
Yoga
mit Sandra
Entspannen, dehnen, halten und abschalten mit Yoga für alle
18:00 Uhr
Indoor Cycling -
bitte hier anmelden
mit Sandra
hier anmelden19:00 Uhr
Faszientraining
mit Ulli
werde schmerzfrei und entspannt
Donnerstag
10:00 Uhr
Gymnastik 60+
mit Ulli
Jede Woche ein anderer Schwerpunkt,
zielgruppengerecht
17:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
mit Katja
Tu deinem Rücken etwas Gutes
18:00 Uhr
Langhanteltraining
mit Katja
Muskelkrafttraining mit der Langhantel
19:00 Uhr
Indoor Cycling -
bitte hier anmelden
mit Isa
hier anmeldenFreitag
9:00 Uhr
Langhanteltraining
mit Marisa
Muskelkrafttraining mit der Langhantel
16:00 Uhr
Faszientraining
mit Sandra
werde schmerzfrei und entspannt
17:00 Uhr
Indoor Cycling -
bitte hier anmelden
mit Sandra
hier anmelden18:00 Uhr
Zumba
mit Ulli
Lateinamerikanische Musik mit Urlaubs- und Tanzfeeling
grün: für alle und für Einsteiger
orange: Mittelstufe
rot: für Fortgeschrittene