Kurse

Gültig von 01.07. – 28.08.

Einfach zum Sport kommen und mitmachen. Lediglich für Indoor Cycling benötigst du eine Platzreservierung. Klicke auf den Kurs. 

Montag

10:00 Uhr

Yoga

mit Nathalie

Entspannen, dehnen, halten und ab-schalten mit Yoga für alle

16:00

Drums Alive

mit Ulli

Trommeln auf Pezzibällen mit Bewegung und viel Spaß

17:00 Uhr

Step

mit Marisa

Choreographie Mittelstufe

18:00 Uhr

Workout

mit Marisa

Training für Kraft und Ausdauer

19:00 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

mit Sigi

Tu deinem Rücken etwas Gutes

20:00 Uhr

Yoga

mit Sigi

Entspannen, dehnen, halten und ab-schalten mit Yoga für alle

Dienstag

9:00 Uhr

Fitness für Senioren 70+

mit Pascal

Der beste Einstieg für Menschen ab 70 Jahre

10:00 Uhr

Fitness für Senioren

mit Pascal

Sanfter Sport, fröhliche Bewegungen für Senioren

17:00 Uhr

Workout nur für Anfänger. Finde den Einstieg!

mit Nina

Fitnesstraining, Kräftigung, Ausdauer für pure Anfänger

18:00 Uhr

Zirkeltraining

mit Keks

Verbessere Deine Fitness. Achtung: intensiv

19:00 Uhr

Männer-Fitness

mit Marisa

für jederMANN

Mittwoch

9:00 Uhr

Workout

mit Marisa

Training für Kraft und Ausdauer

16:00 Uhr

Aroha

mit Ulli

inspiriert von den Maori - Ausdauertraining mit wundervoller Musik

17:00 Uhr

Yoga

mit Sandra

Entspannen, dehnen, halten und abschalten mit Yoga für alle

18:00 Uhr

Indoor Cycling - bitte hier anmelden

mit Sandra

hier anmelden

19:00 Uhr

Faszientraining

mit Ulli

werde schmerzfrei und entspannt

Donnerstag

10:00 Uhr

Gymnastik 60+

mit Ulli

Jede Woche ein anderer Schwerpunkt, zielgruppengerecht

17:00 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

mit Katja

Tu deinem Rücken etwas Gutes

18:00 Uhr

Langhanteltraining

mit Katja

Muskelkrafttraining mit der Langhantel

19:00 Uhr

Indoor Cycling - bitte hier anmelden

Freitag

9:00 Uhr

Langhanteltraining

mit Marisa

Muskelkrafttraining mit der Langhantel

16:00 Uhr

Faszientraining

mit Sandra

werde schmerzfrei und entspannt

17:00 Uhr

Indoor Cycling - bitte hier anmelden

mit Sandra

hier anmelden

18:00 Uhr

Zumba

mit Ulli

Lateinamerikanische Musik mit Urlaubs- und Tanzfeeling

grün: für alle und für Einsteiger

orange: Mittelstufe

rot: für Fortgeschrittene