Kurse

Special Day am 31.10.

Montag

10:00 Uhr

Yoga

mit Nathalie

Entspannen, dehnen, halten und ab-schalten mit Yoga für alle

16:00

fit & fünfzig

mit Sigi

Sanftes und mittelsanftes aber ausbaufähiges Workout. Jede Woche Neues

17:00 Uhr

Indoor Cycling - bitte hier anmelden

18:00 Uhr

Workout

mit Marisa

Training für Kraft und Ausdauer

19:00 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

mit Ulli

Tu deinem Rücken etwas Gutes

20:00 Uhr

Prävention Faszien

mit Ulli

mehr Infos

Dienstag

9:00 Uhr

Prävention Ganzkörper 70+

mit Pascal

mehr Infos

10:00 Uhr

Prävention Rücken 60+

mit Pascal

mehr Infos

17:00 Uhr

Workout nur für Anfänger. Finde den Einstieg!

mit Nina

Fitnesstraining, Kräftigung, Ausdauer für pure Anfänger

18:00 Uhr

Zirkeltraining

mit Keks

Verbessere Deine Fitness. Achtung: intensiv

19:00 Uhr

Step

mit Marisa

Choreographie Mittelstufe

20:00 Uhr

Prävention Männer-Fitness

mit Marisa

mehr Infos

Mittwoch

9:00 Uhr

Workout

mit Marisa

Training für Kraft und Ausdauer

17:00 Uhr

Yoga

mit Sandra

Entspannen, dehnen, halten und abschalten mit Yoga für alle

18:00 Uhr

Indoor Cycling - bitte hier anmelden

mit Sandra

hier anmelden

19:00 Uhr

TRX-Yoga

mit Pascal

werde schmerzfrei und entspannt

20:00 Uhr

Prävention Zirkeltraining

mit Pascal

mehr Infos

Donnerstag

9:00 Uhr

Yoga

mit Swantje

Entspannen, dehnen, halten und abschalten mit Yoga für alle

10:00 Uhr

Prävention Ganzkörper

mit Swantje

mehr Infos

11:00 Uhr

Zusatzstunde Prävention Ganzkörper

mit Swantje

mehr Infos

17:00 Uhr

Prävention Rücken

mit Katja

mehr Infos

18:00 Uhr

Langhanteltraining

mit Katja

Muskelkrafttraining mit der Langhantel

19:00 Uhr

Aroha

mit Ulli

inspiriert von den Maori - Ausdauertraining mit wundervoller Musik

20:00 Uhr

Prävention Krafttraining Einsteiger

mit Ulli

mehr Infos

Freitag

9:00 Uhr

Prävention Langhanteltraining

mit Katja

mehr Infos

10:00 Uhr

Prävention Mama Workout

mit Katja

mehr Infos

16:00 Uhr

Faszientraining

mit Sandra

werde schmerzfrei und entspannt

17:00 Uhr

Indoor Cycling - bitte hier anmelden

mit Sandra

hier anmelden

18:00 Uhr

Fun! - bitte hier anmelden

Team

Jede Woche etwas anderes. Siehe unten.
hier anmelden

19:00 Uhr

Yoga

Team

Das Yoga-Team wechselt sich ab. Siehe unten

grün: für alle und für Einsteiger

orange: Mittelstufe

rot: für Fortgeschrittene

Freitags ab 18:00 Uhr wechseln wir uns ab. Hier kannst du in unsere Planung schauen: 

23.09. Jumping mit Marisa

30.09. Fit Boxing mit Sigi

07.10. Drums Alive mit Ulli 

14.10. Jumping mit Maren

21.10. Zumba mit Ulli 

28.10. Fit Boxing mit Sigi

04.11. Jumping mit Sandra

11.11. Zumba mit Ulli 

18.11. Fit Boxing mit Sigi

25.11. Drums Alive mit Marisa

02.12. Jumping mit Marisa

Hier kannst du dir einen Platz buchen.

07.10. Yoga mit Sigi

14.10. Yoga mit Maren

21.10. Yoga mit Nathalie

28.10. Yoga mit Sigi

04.11. Yoga mit Nathalie

11.11. Yoga mit Kirsten

18.11. Yoga mit Sigi

25.11. Yoga mit Nathalie

02.12. Yoga mit Kirsten

Kurse mit Platzbuchung